Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado hay 0.2 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado
Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado se enumeran a continuación.
Agua
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55.36 g
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55.36%
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La energía (calorías)
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255 kcal
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Energía (julios)
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1068 kJ
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Proteína
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31.06 g
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31.06%
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lípido total (grasa)
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14.56 g
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14.56%
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Ceniza
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1.18 g
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1.18%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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40 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.89 mg
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El magnesio, Mg
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22 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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175 mg
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0.18%
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Potasio, K
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213 mg
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0.21%
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Sodio, Na
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59 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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6.2 mg
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0.01%
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Cobre, Cu
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0.143 mg
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El manganeso, Mn
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0.011 mg
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El selenio, Se
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11.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuletas de espaldilla corte cuadrado, sólo magro separable, cocinado, estofado